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「磨揉（まじゅう）」＝ すり磨き、揉み鍛えること 「遷革（せんかく）」＝ 革（かわ）を変えるように、内面から変化させること つまり―― 「心身を徹底的に鍛え、内側から変革を起こすこと」精神的にも肉体的にも、磨き、練り、変革する姿勢を表す四字...

「寸進」＝ 少し進む（1寸 = 約3cm） 「尺退」＝ 大きく下がる（1尺 = 約30cm） つまり―― 「少し前に進んでも、それ以上に後退してしまうこと」努力が報われず、成果が出ないどころかむしろ後退してしまう状態を表す、ちょっとネガティ...

「一飲」＝ 一度水を飲むこと 「一啄」＝ 一度ついばむこと もともとは、鳥が必要なときにだけ水を飲み、エサをついばむ姿をたとえた言葉で、 「自然に身を任せ、欲にとらわれず慎ましく生きること」あるいは「必要な分だけを摂り、無駄に欲張らない姿勢...

「雄心」＝ 雄々しく力強い志、野心、チャレンジ精神 「勃勃」＝ 盛んに湧き上がるさま、生き生きとして勢いがある つまり―― 「強い志や向上心が、内側からあふれてくる状態」「よし、やってやるぞ！」という🔥ガチで前向きなテンションを表す四字熟語...

「群竜無首（ぐんりゅうむしゅ）」とは？ 「群竜」＝ 多くの優れた竜（＝才能ある人々） 「無首」＝ 頭（リーダー）がいない つまり―― 「優秀な人たちは揃っているけど、まとめるリーダーがいない状態」もしくは**「力のある集団だが、統一感や方向...

「墨痕」＝ 墨の跡（筆で書かれた文字）「淋漓」＝ したたるほどに豊かで勢いがある様子 つまり―― 力強く、情熱や気迫がにじみ出るような筆跡転じて、気持ちを込めて何かに打ち込むことの象徴でもあります。 💪 トレーニングに活かす「墨痕淋漓」の精...

「鳶（とび）が空を飛び、魚が水中で跳ねる」――つまり、自然の中で生き物がその本性を発揮し、いきいきと自由に動いている様子を表す四字熟語です。 転じて、 「のびのびと才能や個性を発揮して、生き生きと活動すること」 という意味で使われます。 💪...

「烏兎」は太陽と月の象徴で、「匆匆（そうそう）」は、慌ただしいさま。 つまり―― 「月日が慌ただしく過ぎ去ること」＝ 時間が経つのは本当に早い…！ という意味の四字熟語です。忙しくてあっという間に日々が過ぎる感覚、まさに今の現代人にも刺さり...

もともとは交通用語で、「一方向にしか進めない道」を指しますが、比喩的には、 意見ややりとりが一方的である 柔軟性がなく、一つの方向にしか考えが向かない といった偏り・頑固さ・非効率を意味します。 🏋️ トレーニングにおける「一方通行」の注意...

**「急激ではないが、着実かつ持続的に伸びていく成長」**を意味します。経済用語としてよく使われますが、トレーニングにも非常に相性の良い考え方です。 💪 トレーニングにおける「安定成長」の活かし方 ✅ 1. 「短期の爆発」より「長期の積み重...