あんしん-りつめい【安心立命】②

2. 困難を受け入れ、動揺しない心を持つ

トレーニングには困難や停滞期がつきものです。しかし、それに対して動揺せず、どんな状況にも冷静に対処することが求められます。安心立命の心を持つことで、どんな障害にも動じずに続けることができます。

• 具体例: 怪我や体調不良で思うようにトレーニングが進まないときも、無理せずリカバリーに専念し、焦らず復帰を待つ。