いけん-いっせつ【夷険一節】②

2. 変化に対応する

トレーニング中に予期せぬ困難や状況の変化があっても、目標を見失わず、柔軟に対応する力が必要です。

• 具体例: 怪我や病気などでトレーニングを一時中断する場合でも、リハビリを含めた復帰プランを立てる。ジムが閉鎖された場合、家でできるトレーニングを計画する。