いへん-さんぜつ【韋編三絶】④

4. 忍耐と根気

韋編三絶の精神には、忍耐強く取り組む姿勢も含まれています。筋トレでは停滞期が訪れることもありますが、諦めずに根気強く続けることで、結果が見えてくる時が必ずあります。

• 具体例: 停滞期に入った時でも、トレーニング内容や栄養を見直しながら、根気よく続けていくことで停滞を突破する。

まとめ

「韋編三絶」の精神は、筋トレにおいても非常に重要です。繰り返し練習すること、学び続ける姿勢、長期的な視点を持つことが、筋トレの成功に繋がります。自分のトレーニングに対する熱意を持ち続け、知識を深めながら努力することで、理想の体を手に入れることができるでしょう。