きょしん-たんかい【虚心坦懐】④

4. 継続するための広い心

虚心坦懐でいることで、トレーニングに対するプレッシャーやストレスを軽減し、リラックスした状態で継続することができます。

• 具体例: トレーニングが思うように進まない日があっても、あまり深刻に考えず、長い目で見て継続する姿勢を持つ。

まとめ

「虚心坦懐」の心を持つことで、トレーニングにおいても柔軟で広い視野を持つことができます。新しい挑戦や他人の意見を素直に受け入れ、失敗を学びと捉えることで、より効果的なトレーニングができるようになるでしょう。