こうらん-しんしき【洽覧深識】④

4. フィードバックを得て成長に繋げる

筋トレでも他者からのフィードバックや指導を受け、広い視点で物事を見ることが成長に繋がります。洽覧深識の精神で、多くの意見や方法を取り入れ、自分に合うものを選んで進化させましょう。

• 具体例: トレーナーや他のトレーニーからアドバイスを受け、改善点を探していく。異なるトレーニング法や栄養アプローチに触れることで、自分に合ったスタイルを見つける。

まとめ

「洽覧深識」の精神を筋トレに活かすことで、広い視野と深い知識に基づいて、より効果的で持続可能なトレーニングが可能になります。新しい情報を取り入れ、学び続ける姿勢が、長期的な成長と成功につながるでしょう。