すいぎょの-まじわり【水魚之交】①

「水魚之交（すいぎょのまじわり）」は、水と魚の関係のように、非常に親密で切っても切れない関係を指します。この概念を筋トレに応用することで、トレーニングパートナーやコミュニティとの絆を深め、互いに支え合いながら成長することができます。以下に、水魚之交の精神を筋トレで活かす方法を紹介します。

水魚之交を筋トレに活かす方法

1. トレーニングパートナーの重要性

親密で支え合う関係を築くためには、信頼できるトレーニングパートナーを見つけることが重要です。互いに励まし合い、モチベーションを高める存在となるパートナーを選びましょう。

• 具体例: 同じ目標を持つ友人やジムの仲間と一緒にトレーニングを行う。定期的に一緒にワークアウトすることで、お互いの進捗を確認し合う。