すいぎょの-まじわり【水魚之交】⑤

5. 競い合いと協力

健康な競争心を持ちながらも、互いに協力して成長を目指すことが重要です。競争心がトレーニングの質を高める一方で、協力することで互いの弱点を補い合うことができます。

• 具体例: 友好的な競争を取り入れ、定期的に成果を比べ合う。例えば、ベンチプレスの重量やランニングのタイムを競い合う。協力してトレーニングプランを作成し、互いの強みを活かす。