ほうてい-ばんり【鵬程万里】①

「鵬程万里（ほうていばんり）」とは、非常に長い旅路や大きな志を表す四字熟語です。「鵬」は中国の伝説に登場する巨大な鳥で、「程」は道のり、「万里」は非常に遠い距離を意味します。この熟語は、広大で遠大な未来や目標に向かって進むこと、または将来の大きな成功や発展を示唆する際に使われます。

鵬程万里を筋トレに活かす方法

1. 長期的な目標を設定する

筋トレも、長期的な目標を見据えて計画を立てることが大切です。「鵬程万里」のように、大きな目標に向かって少しずつ努力を積み重ねることで、最終的に大きな成果を得ることができます。

• 具体例: 1年後や5年後の理想的な身体をイメージし、定期的にトレーニングプランを調整しながら継続していく。