不抜之心（ふばつのここころ）⑦

7. サポートシステムの構築

一人で続けるのが難しいと感じた場合、サポートシステムを活用しましょう。友人や家族、トレーニング仲間の励ましが大きな助けになります。

  • 具体例: トレーニングパートナーを見つけ、一緒に目標に向かって頑張る。

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