低回顧望（ていかいこぼう）②

具体的な応用例

1. トレーニング種目の選択: 「スクワットを重視するべきか、ランジに切り替えるべきか」など迷った際は、試しに両方を一定期間取り入れ、効果を比較する。
2. ダイエットとバルクアップの切り替え: 減量と筋肥大のどちらを優先すべきか迷った際は、自分の現状と目標に基づいて決断する。
3. 新しいメソッドの採用: 新しいトレーニングメソッドに挑戦するか迷ったら、短期間試してみて結果を評価する。

まとめ

「低回顧望」の状態は誰にでも訪れるものですが、迷いを前向きに活かすことで、最適な選択ができるようになります。決断を重ねることで自己信頼を深め、トレーニングにおける一貫性を保ちながら成長を目指しましょう。