和顔愛語（わがんあいご）①

意味
「和顔愛語」とは、穏やかな顔つきと優しい言葉で人に接することを指します。仏教の教えの一つであり、相手に思いやりを持ち、誠実な態度で接する姿勢を強調しています。

トレーニングに活かすポイント

1. トレーニング仲間への配慮

• ジムやチームでのトレーニング中、仲間に優しい言葉や笑顔で接することで、ポジティブな環境を作り、互いに励まし合える雰囲気を育む。

2. 自分への優しさ

• トレーニングの進捗が遅い時や失敗した時にも、自分を責めるのではなく、ポジティブな声掛けを心掛けて、モチベーションを保つ。

3. コーチや指導者としての姿勢

• 指導する際、厳しさだけでなく、笑顔と励ましの言葉を交えることで、相手のやる気や信頼感を引き出す。