喪家之狗（そうかのいぬ）①

「喪家の狗（いぬ）」とは、やつれ果ててさまよう犬の姿を指し、転じて「敗北や失意のためにやつれ、意気消沈している人」の比喩として使われます。この表現は、中国の古典『史記』の項羽と劉邦の物語に由来し、項羽が失意の中での姿を喩えられた言葉です。

トレーニングに活かすポイント

1. 失敗や挫折を受け入れる

喪家の狗のような姿になるときは、誰にでもあります。挫折や停滞期を否定せず、むしろそれを糧として新たな目標を立てることが重要です。

2. 再起のチャンスを見つける

失敗しても終わりではありません。やつれた犬がまた新しい家を見つけるように、失意の中でも再起を図るタイミングを待ち、努力を再開することが求められます。

3. 無理をせず回復に努める

喪家の狗の状態は、身体的または精神的な疲れを示すこともあります。過剰なトレーニングやプレッシャーで心身が疲れていると感じたら、適切な休息と回復に重点を置きましょう。

4. 恥を恐れず行動する

喪家の狗という表現には、やつれた姿をさらすことを厭わない意味も含まれます。挫折を恥じるのではなく、それを乗り越える過程に誇りを持ちましょう。

5. 支えを求める

孤独に苦しむ喪家の狗の姿は、助けが必要な時期を象徴しています。トレーニング仲間や友人、家族に相談し、支えを受けることも大切です。