意味
「微言大義」とは、短く控えめな言葉の中に、深い意味や大きな教えが含まれていることを指す。表面的には簡潔な言葉でも、そこには奥深い哲学や真理が隠されている。
トレーニングに活かすポイント
1. シンプルな言葉に込められた本質を理解する
- 「継続は力なり」「フォームを大事に」「筋肉は裏切らない」など、シンプルな言葉こそ深い意味を持つ。
- トレーニングの本質を理解し、意味のある努力をする。
2. シンプルなメニューでも結果を出す
- 「スクワット」「デッドリフト」「ベンチプレス」など、基本種目を極めることが最短の成長につながる。
- 余計なことをせず、効果的なメニューを正しく継続する。
3. 短いアドバイスを大切にする
- トレーナーや経験者の一言のアドバイスに深い意味があることが多い。
- 例：「肩を下げろ」「軸を意識しろ」「呼吸を整えろ」→ それだけでフォームやパフォーマンスが劇的に変わることも。
まとめ
「微言大義」を意識し、
✅ シンプルな言葉の奥深さを理解する
✅ 基本に忠実なトレーニングを続ける
✅ 短いアドバイスを大切にし、意味を考える
ムダなく、最短で成長するために、シンプルな中にある本質を見極めよう。
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