4. サポートシステムの活用

• 周囲の支援を受ける: 家族、友人、同僚など、信頼できる人々からのサポートを受けることが大切です。彼らの励ましや助言が大きな力になります。
• 専門家の助け: カウンセラーやコーチ、メンターなどの専門家からアドバイスを受けることも有効です。専門家の視点からの助言は、新たな視点を提供してくれます。