曳尾塗中（えいびとちゅう）

「曳尾塗中（えいびとちゅう）」とは、目立たず地味に生きることを選ぶ姿勢や、世間の評価にとらわれずに自然体で生きることを指す四字熟語です。もともと中国の荘子（そうじ）の「曳尾塗中」という故事から来ており、「尾を泥の中に引きずりながら生きる」という意味です。世俗的な成功や名声に執着せず、自分らしさを大切にする精神を表しています。

トレーニングに活かすポイント

トレーニングにおいても、外見や他人の評価にとらわれすぎず、自分自身の成長や健康を重視することで、より長く持続的な取り組みが可能になります。

例

自己ベストの追求: 他人と比較するのではなく、自分のペースで記録更新や技術の向上を目指す。
健康重視のトレーニング: 見た目よりも、自分にとって無理のない、継続しやすい習慣を大切にする。
自然体での取り組み: 周りに影響されず、無理のない計画を立て、トレーニングを自分のペースで進める。

「曳尾塗中」の精神で、他人との比較や過度な自己主張にとらわれず、自然体でトレーニングに向き合うことで、心身ともに健やかに鍛えていくことができます。