松柏之操（しょうはくのみさお）①

松柏之操（しょうはくのみさお）は、松や柏のように厳しい寒さにも葉を落とさない堅い節操を持つことを意味します。この精神を筋トレに活かすことで、揺るぎない意志と一貫性を持ってトレーニングに取り組むことができます。以下に、松柏之操の精神を筋トレで活かす方法を紹介します。

1. 不屈の意志を持つ

松柏のように厳しい環境でも屈しない意志を持ち続けることが重要です。どんな困難や障害があっても、自分の目標に向かって進み続けましょう。

• 具体例: 怪我や病気で一時的にトレーニングを中断せざるを得なくなったとしても、回復後に再び取り組む強い意志を持つ。