松柏之操（しょうはくのみさお）②

2. 一貫したトレーニングルーチン

松柏の堅い節操のように、一貫性を持ってトレーニングルーチンを守ることが大切です。計画を立て、それを忠実に実行しましょう。

  • 具体例: 毎週決まった曜日と時間にトレーニングを行い、計画通りに進める。

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