「枉尺直尋（おうせきちょくじん）」は、最初に少しの妥協や譲歩をすることで、最終的に大きな利益や成果を得ることを意味する四字熟語です。「枉」は曲げる、「尺」は短い単位、「尋」は長い単位を指し、「少し曲げて（譲歩して）長い距離（成果）を得る」という考え方を表します。古くは中国の故事に由来し、一時的な譲歩が長期的な利益につながるという教訓です。
トレーニングに活かすポイント
トレーニングでも、柔軟性や妥協が必要な時があります。短期的な目標や予定の変更が、長期的な成果に結びつくことを意識すると、無理なく続けやすくなります。
例
- 一時的な休養を取る: 疲労や体調不良時には、無理せず休息を取ることで、後に強いパフォーマンスを発揮できる。
- 計画の柔軟な調整: 予定通りのメニューが難しい場合も、軽めのトレーニングに切り替えることで、モチベーションやリズムを崩さず続けられる。
- 小さな目標を設定: 一気に成果を狙うのではなく、段階的に小さなゴールをクリアすることで、最終的に大きな目標に近づける。
「枉尺直尋」のように、一時の妥協が長期的な成長をもたらすことを理解し、柔軟で持続可能なトレーニング計画を立てましょう。
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