熱烈峻厳（ねつれつしゅんげん）①

「熱烈峻厳（ねつれつしゅんげん）」は、情熱を持って厳しく取り組む姿勢を意味します。この精神を筋トレに活かすことで、強い情熱と厳格な自己管理を持ちながらトレーニングに取り組むことができます。以下に、熱烈峻厳の精神を筋トレで活かす方法を紹介します。

熱烈峻厳の精神を持つためには、まず自分のトレーニングに対する強い情熱を持つことが重要です。自分がなぜ筋トレをするのか、その目的を明確にし、情熱を持って取り組みましょう。

具体例: 自分の理想の体型や健康目標を明確にし、それに向かって情熱を持って取り組む。モチベーションを高めるために、目標の画像やメッセージを目につくところに貼る。