熱烈峻厳（ねつれつしゅんげん）③

3. 高い基準を持つ

自分に対して高い基準を持ち、それを達成するために努力を惜しまない姿勢が必要です。自己満足せず、常に高みを目指す姿勢を持ちましょう。

• 具体例: 毎回のトレーニングで自己ベストを更新することを目指す。例えば、1回でも多くのレップ数をこなす、少しでも重い重量に挑戦する。