百人百様（ひゃくにんひゃくよう）①

意味
「百人百様」とは、人それぞれに性格や考え方、好みなどが異なることを指します。百人いれば百通りの生き方や価値観があるということから、多様性や個性を尊重する意義を強調する言葉です。

トレーニングに活かすポイント

1. 自分に合った方法を見つける

• トレーニングやダイエットの方法は、万人に共通するものではありません。自分の体質やライフスタイルに合った方法を探しましょう。

2. 他者との比較を避ける

• 他人の進捗や結果を気にしすぎないことが大切です。自分のペースで取り組むことで、ストレスなく続けられます。

3. 個別の目標を設定する

• 個々の目標やモチベーションも異なります。自分が目指す理想に基づいた具体的な目標を設定しましょう。