真一文字（まいちもんじ）②

具体的な応用例

1. フォームを「真っ直ぐ」に意識
   • ウエイトトレーニングやランニングでは、正しい姿勢やフォームを保つことが効果的。特にランニング時には、体幹を安定させて無駄な動きを減らす。
2. 一貫したトレーニングプログラムの遂行
   • 途中でやり方を変えたり迷ったりせず、一定期間は計画に忠実に従って実行する。
3. メンタルの「真一文字」
   • どんな誘惑や困難があっても、初心を忘れず目標に向かって突き進む強い意志を持つ。

まとめ

「真一文字」の精神を取り入れることで、トレーニングにおいてブレない姿勢を築けます。目標に向かうための努力を一直線に続けることで、確実な結果が手に入り、他の人と差をつけることができます。