経緯万端（けいいばんたん）

「経緯万端（けいいばんたん）」は、物事の隅々までの細かな事情や、そのすべての過程や手順のことを指します。何かを行う際に必要な準備や手配が完璧に整っているさまを表現する四字熟語です。計画を緻密に立て、すべての段階で綿密に準備する様子を示します。

トレーニングに活かすポイント

「経緯万端」のようにトレーニングの全てを計画的に整えることで、無駄なく目標達成に向けたトレーニングが可能になります。特に目標設定やルーティン作成、栄養管理など、細部まで行き届いた準備が成果に直結します。

例

• トレーニングプログラムの詳細な計画: 目的に合わせたプログラムを組み、どの部位をどの頻度で鍛えるかを明確にする。
• 食事・栄養管理: トレーニング効果を最大化するための栄養摂取やサプリメントのタイミングまで細かく設定する。
• 記録とモニタリング: 毎回のトレーニング内容や体重、体脂肪率の変化などを記録し、進捗状況を把握する。

このように、細部にわたる計画や準備を整えることで、無駄のないトレーニングが実現し、確実な成長が期待できます。