意味
「衣を脱いで与え、食を推（お）して与える」という意味から、人に対して非常に親切にし、惜しみなく助けることを表す。特に、困っている人に自分のものを分け与えるような行動を指す。
トレーニングに活かすポイント
1. 仲間との助け合いを大切にする
- トレーニング仲間がいれば、フォームの確認や補助をし合う。
- お互いにモチベーションを高め合うことで、継続しやすくなる。
2. 知識や経験をシェアする
- 自分が得た知識（食事管理・トレーニング方法）を仲間と共有する。
- 初心者がいれば積極的にアドバイスし、トレーニング環境を良くする。
3. 「与えること」は自分の成長にもつながる
- 他人に教えることで、自分の理解も深まる。
- 周囲に貢献することで、結果的に自分も良い影響を受ける。
まとめ
✅ 仲間と支え合い、高め合うことが大切！
✅ 知識や経験を惜しみなくシェアすることで、成長が加速する！
✅ 「与えること」が自分のトレーニングの質を向上させる！
🔥 「仲間を大切にし、共に成長しよう！」 💪
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