進取果敢（しんしゅかかん）⑦

7. メンタルの強化

筋トレにおける進取果敢な姿勢には、メンタルの強化も重要です。自己肯定感を高め、ポジティブな思考を持ち続けることで、困難なトレーニングにも前向きに取り組むことができます。

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