あんしん-りつめい【安心立命】③

3. トレーニングの一貫性を大切にする

安心立命の精神を持つことで、トレーニングの一貫性が保たれます。浮き沈みに影響されず、自分の信じたトレーニング方法を続けることで、最終的な成果に結びつきます。

• 具体例: 短期的な流行に流されず、自分の体質や目標に合ったトレーニングプランを持続する。