いへん-さんぜつ【韋編三絶】③

3. 知識の追求と応用

筋トレでも、トレーニングの理論や栄養学などを学び、それを実践に取り入れることが重要です。韋編三絶のように、常に新しい情報を学び、それをトレーニングに応用する姿勢が成果を生む鍵となります。

• 具体例: 筋トレや栄養に関する書籍や論文を定期的に読むことで、新しい知識を得て、自分のトレーニング計画を改良していく。