屋烏之愛（おくうのあい）

「屋烏之愛（おくうのあい）」は、あるものを深く愛するあまり、その周囲にあるものまで好意を持ってしまうことを意味する四字熟語です。もともとは中国の古典から来ており、「ある人を愛するがゆえに、その人の家にいるカラスまで愛しい」というたとえです。人や物に対しての強い愛情や好意が、関係するすべてに及ぶさまを表しています。

トレーニングに活かすポイント

「屋烏之愛」の考え方をトレーニングに活かすと、トレーニングに関連するさまざまな事柄にも好意的に取り組むことで、楽しみながら持続しやすくなります。

例

トレーニング環境を好きになる: トレーニングそのものだけでなく、ジムや器具、トレーニングウエアなど環境全体を好意的に捉える。
ルーティンを愛する: トレーニングの計画やプロセスを楽しむことで、毎日の努力が習慣化しやすくなる。
関連知識を深める: トレーニング方法だけでなく、栄養や休養など周辺知識にも興味を持つことで、より効果的な結果を得られる。

このように「屋烏之愛」の精神で、トレーニングに関連するすべてに愛着を持てると、自然と楽しく続けやすくなり、より効果的な成果を得られるでしょう。