外柔内剛（がいじゅうないごう）①

意味
「外柔内剛」とは、外見は穏やかで柔らかいが、内面には強い意志やしっかりとした芯を持っていることを指します。見た目の柔らかさと内面的な強さが調和している状態を表します。

トレーニングに活かすポイント

1. 外見と内面のバランスを保つ

• トレーニング中、リラックスした態度を保ちながらも、内心では目標に向かう強い意志を持つことで成果を上げる。

2. メンタルの強さを育む

• トレーニングが辛い時でも、外見上は冷静さを保つことで、内面的な忍耐力と意志力を鍛える。

3. 周囲との関係を良好にする

• 穏やかな態度で周囲と接する一方、自分のトレーニングに対しては一貫した強い信念を持つことで、信頼感を生む。