意味
本当に優れた知恵を持つ人は、表面的には賢さを誇示せず、一見すると愚かに見えることがある。深い知恵は計算ずくではなく、自然体で発揮されるものだという考え。
トレーニングに活かすポイント
1. 型にとらわれすぎない
- トレーニングでは基礎をしっかり学ぶことが大事だが、過度に理論にこだわると実践で活かせないこともある。
- 例えば、「正しいフォーム」にこだわりすぎるあまり、動きがぎこちなくなるよりも、自然な流れで力を発揮できるよう意識する。
2. 直感を信じる
- トレーニング中に「今日は調子がいいから重量を上げよう」や「今日は軽めでじっくり効かせよう」など、体の感覚に従うことも大切。
- 経験を積むことで、自分の身体の反応を的確に判断できるようになる。
3. 長期的な視点で考える
- 短期間での成果にこだわらず、長期的に成長することが重要。
- 無理に負荷を上げたり、流行りのトレーニングを盲信するのではなく、自分に合った方法を見極め、継続することが本当の「賢さ」。
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